Entspannung
Yoga Nidra: Wie Sie mit tiefer Entspannung Stress hinter sich lassen
In der hektischen Welt von heute suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Yoga Nidra, auch bekannt als der "yogische Schlaf", ist eine geführte Entspannungsmethode, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Während man entspannt liegt, kann sich der Körper erholen, und die Schlafqualität wird verbessert. Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über Yoga Nidra und seine Wirkung.
